Instytut kosmetyczny CityDay SPA Sosnowiec

BPU Body Balance

Jest to trening łaczacy tradycyjne zajęcia BPU (Brzuch Pośladki Uda) z piłkami do gimnastyki funkcjonalnej THERA-BAND. Piłki wykorzystywane są w rehabilitacji, fitness oraz treningu ogólnorozwojowym a w szczególności do korekcji wad postawy.
Lekcja Body Balance jest znakomitym programem ćwiczeń dostarczającym bardzo specyficznych wrażeń ruchowych związanych z utrzymaniem równowagi mięśniowej - statystycznej i dynamicznej.

Zaletą takich ćwiczeń jest nie tylko poprawienie kondycji fizycznej i uzyskanie ładnej sylwetki, ale także:
  • Poprawienie postawy ciała i koordynacji nerwowo-mięśniowej,
  • Poprawienie równowagi ciała - ćwiczący poszukuje punktu uzyskania równowagi ciała podczas podporu na piłce przez co efektywnie koryguje mięśnie postawy ciała,
  • Sterowaniem układem nerwowym - główny wysiłek spoczywa na układzie nerwowym,
  • Rozluźnienie i relaksacja.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, szczególnie dla osób szukających odskoczni od tradycyjnych treningów.
design by WYTWORNIA